每个女人都渴望美丽，但很多人都有认为美丽是天生的，因此，女人们只能羡慕荧屏中的美女，感叹父母没有把自己生成一个美人！
　　 其实我们往往只盯着自己天生的不足，而忽视了后天的培养。看看那些灿烂的明星个个魅力十足，忍不住叫她们美女。事实上，她们中有许多天生并不美，甚至相当平凡。但为什么后来就变成美女了呢？因为她们身上形成 了一种东西叫魅力，正是这种魅力抓住人们的眼球，叫人怎么看怎么美！
　　 那到底魅力是什么呢？魅力是种复合美。它不但不会随年龄的增长而消失，还会像陈年的酒一样越酿越醇，越醇越香。安是一种神奇的力量，是每个女人都可以通过后天的努力而获得的，只要你愿意，同样可以魅力四射！
　　 但魅力从何而来呢？答案是：修炼！魅力的增加永无止境，就像一个庞大的工程，是一砖一瓦修建起来的，我们把它叫做魅力工程。正是这个工程为我们创造了不断获得美丽的机会，同时不断获得快乐与幸福的机会，让女人的生命之花盛开不败。修炼是主动的、自发的。把美交给别人只能美一阵子，自己学会美才能美一辈子，只有发自内在的改变才能带来永久的魅力！
　　 那魅力工程的重点是什么呢——四养：营养、保养、修养、涵养
　　 首先，营养是健康的基础，也是美联社的基础。健美、健美、健康才是美，现代女性可以不做饭，但必须会吃，美女是吃出来的，科学、均衡、全面的营养才能让女人更美。二十五岁以上的女人要学会调养的方法，以保证内分泌正常。因为生活节奏的影响，许多人一日三餐营养受到局限，学会加餐是魅力女人的必修课。我每天三餐之余都会享用营养餐，自我感觉精力充沛，气色也很好。
　　保养是是美丽的储蓄。生活中许多东西都需要保养，一部车要定期保养，地板要定期打蜡，这样才能延长使用寿命。而女人更需要保养，保养可延缓衰老，使你看起来比同龄人更年轻。保养从洗头，洗脸开始，养成好的日常习惯非常重要。世上没有丑女人，只有懒女人的说法很好，许多人知道该怎么做，行动上却无法形成良好的的习惯。我以前也知道许多保养的知识，但行动上做不到，偶尔晚上也会不洗脸便睡觉，经常不做面膜。后来改变了习惯，每天坚持保养，皮肤变好了很多。好习惯才会有好结果。
　　修养是气质的来源。我们会说有一些女人是气质美女。气质是发自内在的魅力，有持久的影响力，往往气质好的普通女人胜过气质差的美丽女人。虽然气质是先天的，但后天可能由量变到质变，好修养培养好气质。有人说“修养是做自己不想做的事”。是的，一个有修养的女人感性的同时又是理性、知性的，有修养的女人从言谈举止，穿衣打扮，所作所为规范自己。知识与见识可以丰富女人的内涵，增加修养。
　　另外，包容是女人最大的智慧，包容并不意味着无能与软弱，它是一种很高的境界。所以，女人还应有一养，那就是涵养！
　　总之，营养促进身体的代谢，保养促进皮肤的代谢，修养促进心灵的代谢，涵养促进胸怀的代谢。营养让女人健康，保养让女人美丽，修养让女人更有气质，涵养让女人得到升华。让我们做个比喻吧，营养差的女人慢慢会变成空心萝卜，不保养的女人变成萝卜干，没修养、没涵养的女人就像歪萝卜，而四养的女人才是新鲜的水萝卜。