苦行瑜伽其中一项锻练，是在长期的训练下，可以用意志影响到这类原属不经意识控制
的各项活动，从身体的改变，达到精神上的改变。

    凌渡宇十二岁时，便可以控制身体内心的跳动和脉的速度，进入假死的状态，做出一般
人不能想像的怪事。

    现在他先把血液的运行减至最慢，这是非常危险的事，时间绝不可以过长，否则脑部会
因缺氧而做成永久性的损害，甚至死亡。

    然后他迅速引发身体的内气。

    人的气有两种：一是口鼻呼吸之气；一是行走于经脉间的内气。

    口鼻呼吸气我们当然知道，内气却非是潜练气功的人是不能觉察的。针灸的整个理论，
便是通过金属针刺激穴位，引动内气，使原本因病伤以致闭塞的经脉，重新畅通元阻。所以
每每刚施针后，情况迅速好转，但稍后因内气不断，重新闭塞，故要隔上一段时间，再被施
针，就是内气通闭的道理。

    胎儿在母体内时，全赖连接母亲的脐带吸取养分，其时胸前的任脉和脊柱的督脉，流转
不停，是谓之光大呼吸。一离母体，脐带剪断，由该刻开始，外气由口鼻呼吸进入，是谓后
天呼吸。

    先天呼吸一断，任督二脉的内气逐渐式微，二脉逐渐闭塞。所以练气功的人，首要存意
于丹田下，一寸三分的地方，那是脐带的大约位置，利用精气神的交融，重新进入胎儿那种
知感的精神状态，以后天识想，引发先大内气，重新贯通任督二脉，谓之“转动河车”，吸
收先大的真气，驱除百病，进军玄秘的精神层次。

 

摘自：www.csyahu.cn